joi , ianuarie 18 2018
Home / Toate Categoriile / Sanatate / Tinerii, nucile si creierul

Tinerii, nucile si creierul

Potrivit unui studiu recent, adolescentii ar trebui sa manance nuci, daca doresc sa aiba un creier sanatos si sa evite anxietatea. Nucile sunt bogate in acizi grasi Omega-3, care s-au dovedit benefici pentru creierul in curs de dezvoltare.

Structura si functiile creierului se schimba cel mai mult in timpul adolescentei.

Cercetatorii sunt de parere ca persoanele care, in aceasta etapa de dezvoltare, nu primesc o cantitate suficienta de acizi grasi Omega-3, prezinta un risc crescut de pierderi de memorie la varsta adulta.

Citeste si: „Nucile si cancerul de colon”

In cadrul studiului, oamenii de stiinta francezi au hranit soareci cu o dieta echilibrata pana la adolescenta timpurie. In acest punct, unele dintre rozatoare au fost trecute pe o dieta saraca in Omega-3.

Carentele acestui acid gras au slabit legaturile dintre neuronii din cortexul prefrontal si nucleul accumbens, afectand dezvoltarea creierului.

Vezi si: „Miscati-va la birou”
Sursa: dailymail.co.uk

Comments

comments

About dan2003

Verifica

Pastila zilei – Halal mamă …

Dragă fiule, Îți scriu aceste rânduri, ca să știi că îți scriu. Dacă primești aceasta …

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Sari la bara de unelte